Beneficios de utilizar la pelota de Pilates en una clase
Desde hace años, hay muchos accesorios que se utilizan en una clase de pilates (bosu, rulo, disco rotatorio…), pero el accesorio más utilizado por excelencia es la pelota de Pilates. En este artículo, vamos a explicar los beneficios que puede generar sobre el alumno. La pelota de Pilates, también conocida como "bola suiza", a pesar [...]