FISIOTERAPIA
Estiramientos: Mitos y Realidades
A todos nos ha pasado (y a mí el primero) que muchas veces hacemos algo (una costumbre o un ritual) porque todo el mundo a nuestro alrededor lo está haciendo o simplemente porque “asi se [...]
PILATES
Mejorar el equilibrio gracias al método Pilates
Cuando hablamos de las clases de Pilates por lo general también se habla en equilibrio. De acuerdo con la Clasificación Internacional del Funcionamiento y Discapacidad, el equilibrio es una de las funciones del cuerpo humano [...]
Beneficios de utilizar la pelota de Pilates en una clase
Desde hace años, hay muchos accesorios que se utilizan en una clase de pilates (bosu, rulo, disco rotatorio…), pero el accesorio más utilizado por excelencia es la pelota de Pilates. En este artículo, vamos a [...]